Только 12% россиян довольны своей формой
Большинство признаются: есть над чем работать. По данным опроса, 63% считают свою форму далёкой от идеала, а каждый четвёртый — откровенно недоволен.
При этом 60% хотели бы похудеть, причём вне зависимости от времени года.
Со спортом тоже не всё гладко: регулярно тренируются лишь 29% опрошенных, а каждый пятый не занимается вообще.
В питании половина старается держать баланс, но почти у каждого пятого есть проблемы — переедание или нерегулярный режим.
Эксперты предупреждают: резкое похудение — стресс для организма, а оптимальный темп — 0,5–1 кг в неделю.
