Почему людям трудно перейти на правильное питание: многим мешают не только привычки, но и путаница в советах, стресс и доступность дешёвой вредной еды

Почему людям трудно перейти на правильное питание: многим мешают не только привычки, но и путаница в советах, стресс и доступность дешёвой вредной еды

Врач Андрей Мартюшев-Поклад отметил, что многие до сих пор ориентируются на устаревшие рекомендации. Сейчас специалисты советуют сокращать ультрапереработанные продукты и лишние углеводы, делая упор на белок и жиры. Дополнительной проблемой остаются стресс и пищевая зависимость.

Вы правильно питаетесь?

- конечно

- ем, что люблю

- нет