Не лучший старт: что нельзя есть натощак
4 мая 2026, 09:04
Не лучший старт: что нельзя есть натощак
Кофе, цитрусовые и сладости с утра на пустой желудок могут навредить, предупреждают специалисты.
Почему:
кислоты в апельсинах и лимонах раздражают слизистую
кофе стимулирует выработку желудочной кислоты
сладкое вызывает резкий скачок инсулина
В итоге изжога, дискомфорт и риск обострения гастрита.
Эксперты советуют начинать день с полноценного завтрака, а не с агрессивных продуктов.
А как у вас проходит утро?
сначала кофе
сначала еда
стакан воды
Источник: Клопс Новости Калининград