Забота о здоровье. Несмотря на то, что гигиенические навыки известны большинству с детства, реальное поведение не всегда им соответствует

Забота о здоровье

Несмотря на то, что гигиенические навыки известны большинству с детства, реальное поведение не всегда им соответствует. Нередки случаи, когда люди пренебрегают мытьем рук перед едой, пользуются чужими расческами и совершают другие подобные действия.

Напомним о важных повседневных действиях, направленных на защиту от инфекционных заболеваний:

тщательно мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептиком,

использовать отдельное полотенце,

обеспечить каждого члена семьи индивидуальными средствами гигиены (зубная щетка, маникюрные и бритвенные принадлежности),

не использовать чужие расчески,

регулярно менять постельное белье,

поддерживать чистоту тела,

употреблять безопасную воду.

Особого внимания заслуживает безопасность пищевых продуктов. Существуют 5 простых шагов, которые помогают предотвратить пищевые угрозы в быту:

соблюдать чистоту на кухне,

отделять сырые продукты от готовых блюд,

тщательно термически обрабатывать пищу, особенно мясо, птицу, яйца и морепродукты,

хранить продукты правильно,

приобретать и использовать безопасные продукты.

Хотим отметить, что многие бытовые гигиенические навыки тесно переплетаются с профессиональными. Например:

Медицинские работники перед выполнением манипуляций обязаны вымыть руки или обработать их антисептиками. Это важное действие направлено на предотвращение передачи инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи.

Работники общественного питания, например повара, должны использовать отдельные разделочные доски для сырых и готовых продуктов, чтобы минимизировать риск перекрестного загрязнения.

Для укрепления здоровья, повышения работоспособности и продления жизни не стоит забывать о:

ежедневной зарядке и физической активности в течение дня,

режиме дня, включая регулярное время для сна, приема пищи, труда и отдыха.

своевременном обращении за медицинской помощью при появлении любых симптомов заболевания, а также регулярном прохождении профилактических осмотров (диспансеризация).

Еще больше полезной информации на нашем сайте:

Брошюра "Пять шагов к пищевой безопасности"

Лекция "Движение к здоровью"

Инфографика "Мойте руки правильно"

Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ

#ВсемСанПросвет #инфекции #ЗОЖ

Источник изображения графический редактор SUPA