В ближайшие дни в городе может быть побит абсолютный рекорд жары

В ближайшие дни в городе может быть побит абсолютный рекорд жары. Синоптики обещают с 27 по 29 июня дневную температуру воздуха от +35 до +37 градусов.

Максимум за всю историю наблюдений для наших краёв составляет +36,5 градусов (август 1992 года).

Управление по делам ГО и ЧС призывает калининградцев максимально серьёзно отнестись к их рекомендациям:

Прячьтесь от солнца -избегайте прямых лучей и оставайтесь в тени. С 11:00 до 17:00 в пик солнечной активности лучше вообще не выходить на улицу без жесткой необходимости.

Выбирайте правильную одежду - носите легкие, свободные вещи из натуральных тканей. Не забывайте про головной убор и всегда носите с собой бутылку прохладной воды.

Охлаждайтесь с умом - в помещениях с кондиционером не ставьте температуру ниже +23+25 C и избегайте сквозняков. Если кондиционера нет, поставьте перед обычным вентилятором емкость с водой это снизит температуру в комнате на пару градусов.

Смените рацион - откажитесь от жирной, жареной и сладкой пищи. Перейдите на легкие блюда: овощи, фрукты, окрошку, отварную курицу или рыбу. В жару бактерии размножаются быстрее, поэтому тщательно мойте продукты и хорошо проваривайте мясо и рыбу.

Пейте больше воды - в сутки организму потребуется от 1,5 до 3 литров жидкости. Основной объем воды лучше выпивать утром и вечером, создавая запас влаги. А вот от алкоголя в эти дни стоит полностью отказаться.

Если собираетесь отдыхать на природе, большая просьба не использовать открытый огонь - кратно возрастает риск пожаров.

Отдыхайте только на тех водоёмах, на которых дежурят спасатели (в Калининграде это Пелавское, Карповское, Шенфлиз, Голубые озёра и карьер Мечта).

Алкоголь в любых количествах на пляжах (и вообще) противопоказан!!!!!

Помните, что в такие дни людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями находиться на пляжах особенно опасно:

Термический шок при резком нырянии в прохладную воду вызывает спазм сосудов. Это резко увеличивает нагрузку на сердце и может спровоцировать приступ стенокардии, аритмию или инфаркт.

Сгущение крови и тромбоз: Под воздействием открытого солнца усиливается потоотделение, организм быстро теряет воду. Кровь густеет, из-за чего риск образования тромбов возрастает в разы.

Потеря важных микроэлементов: Вместе с потом выводятся калий и магний, которые необходимы для стабильного сердечного ритма. Их дефицит провоцирует аритмию и тахикардию.

МКУ ЦОДИПП также подготовило для пассажиров отдельную памятку (публиковали вчера), коллеги напомнили, если в салон общественного транспорта оборудован кондиционером, но водитель не включает его, тогда немедленно сообщайте о таких фактах на горячую линию 338868.volna39.ru/.

Берегите себя и своих близких! Перешлите этот пост тем, кто вам дорог.