Аномальная жара в Калининградской области: за три дня медики зафиксировали 40 случаев теплового удара

Аномальная жара в Калининградской области: за три дня медики зафиксировали 40 случаев теплового удара

По данным Минздрава, с 26 по 28 июня зафиксировано 40 вызовов с подозрением на тепловой удар.

По словам врачей, в жару резко возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, а риск перегрева и обезвоживания становится особенно высоким.

Чтобы не допустить тепловой удар, медики рекомендуют:

избегать солнца с 11:00 до 16:00

носить лёгкую одежду из натуральных тканей и головной убор

пить больше воды

не перегружать организм тяжёлой пищей

избегать резких перепадов температур

При первых симптомах перегрева (слабость, головокружение, тошнота, головная боль, учащённое сердцебиение) уйти в тень, охладиться, пить воду и при необходимости вызвать скорую 103 или 112.