Аномальная жара в Калининградской области: за три дня медики зафиксировали 40 случаев теплового удара
По данным Минздрава, с 26 по 28 июня зафиксировано 40 вызовов с подозрением на тепловой удар.
По словам врачей, в жару резко возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, а риск перегрева и обезвоживания становится особенно высоким.
Чтобы не допустить тепловой удар, медики рекомендуют:
избегать солнца с 11:00 до 16:00
носить лёгкую одежду из натуральных тканей и головной убор
пить больше воды
не перегружать организм тяжёлой пищей
избегать резких перепадов температур
При первых симптомах перегрева (слабость, головокружение, тошнота, головная боль, учащённое сердцебиение) — уйти в тень, охладиться, пить воду и при необходимости вызвать скорую — 103 или 112.
