Жара в Калининградской области: за три дня скорую 40 раз вызывали из-за теплового удара
С 26 по 28 июня медики зафиксировали 40 вызовов с поводом «тепловой удар». Врачи напоминают: в жару особенно растёт нагрузка на сердце и сосуды, а риск перегрева и обезвоживания повышается.
Что важно делать:
• не выходить на улицу с 11:00 до 16:00 без необходимости
• носить лёгкую одежду и головной убор
• чаще пить воду небольшими порциями
• отказаться от алкоголя и сладких напитков
• не заходить резко с жары в сильно охлаждённое помещение
Слабость, головокружение, тошнота, головная боль, покраснение кожи и учащённое сердцебиение могут быть признаками перегрева. В таком случае нужно уйти в тень, выпить воды, приложить прохладный компресс и вызвать скорую по номеру 103 или 112.
Берегите себя и близких
