Сегодня Международный день здорового сердца

Сегодня Международный день здорового сердца

Самое время вспомнить про орган, который работает без выходных, отпусков и фразы я на обеде.

Сердце любит простые вещи: движение, нормальный сон, меньше стресса, меньше сигарет и алкоголя, больше овощей, рыбы и прогулок.

А ещё когда давление и холестерин проверяют не когда прижмёт, а заранее.

И да, фраза я просто устал не всегда объясняет боль в груди, одышку или сильное сердцебиение. С такими симптомами лучше не геройствовать, а обращаться к врачу.

Берегите сердце. Оно у нас одно и, в отличие от телефона, его нельзя поставить на зарядку на ночь.