Искусство омолаживает организм лучше спорта — к такому выводу пришли учёные
Исследователи изучили анализы крови 3556 человек и выяснили: творчество хотя бы раз в неделю замедляет биологическое старение примерно на 4%. А люди, регулярно занимающиеся искусством, в среднем «моложе» своего возраста почти на год.
По словам учёных, эффект от творчества сопоставим с отказом от курения. А вот регулярный спорт добавляет около 6 месяцев «молодости».
Так что рисовать, петь, танцевать, фотографировать и даже вязать — это не только приятно, но и полезно для организма
А вы чем «омолаживаетесь»?
— Обожаю искусство
— Предпочитаю спорт
— У меня есть время только на работу
