Калининградские учёные связали нехватку солнца с тревожностью у молодёжи
Исследователи БФУ им. И. Канта выяснили: с сентября по март ультрафиолет в регионе слабее в 2,58 раза, чем с апреля по август. Из-за этого естественный синтез витамина D ограничен — а его нехватка бьёт по психике.
В исследовании, в котором участвовали первокурсники, признаки тревоги выявили у 37,1% студентов, а симптомы депрессии — у 20,1%. При этом нормальный уровень витамина D зафиксировали всего у 2,6% участников.
Чем хуже анализы, тем чаще у студентов отмечали тревогу и депрессию. При этом в группе с дефицитом витамина тревожность встречалась в 2,5 раза чаще.
«Мы привыкли связывать дефицит витамина D преимущественно с особенностями питания или образа жизни. Однако результаты нашего исследования показывают, что существенный вклад в формирование этой проблемы вносит и окружающая среда», — пояснил руководитель исследования, доктор медицинских наук, доцент Института медицины и наук о жизни БФУ им. И. Канта Андрей Тарасов.
Учёные предлагают в регионах с нехваткой ультрафиолета сделать мониторинг витамина D дополнительным инструментом сохранения здоровья студентов.
А вы проверяли уровень витамина D?
