Кардиолог назвал привычки, которые сильнее всего вредят сердцу
В первую очередь специалисты выделяют курение и употребление алкоголя. Даже небольшое количество сигарет способно повреждать сосуды.
«Самые плохие привычки — это курение и потребление алкоголя.
Попытки самооправдания, что «я курю немного» — не работают, потому что для повреждения стенки сосуда изнутри, на поверхности которого образуются атеросклеротические бляшки, не обязательно много курить», — сказал академик РАН Сергей Бойцов.
Также негативно на работе сердца сказываются переедание, недостаток движения и избыток соли в рационе. Много соли содержится в колбасах, копчёностях, консервах и даже некоторых видах хлеба.
