Эксперт «Лектория Санпросвет» в Госпитале для ветеранов войн
В Госпитале для ветеранов войн Калининградской области состоялась просветительская беседа, организованная в рамках Всероссийского проекта «Лекторий Санпросвет». Врач-эпидемиолог Управления Роспотребнадзора Татьяна Алексина напомнила подопечным учреждения о ключевых правилах защиты здоровья в преддверии «сезона простуд».
Наука о гигиене: цифры, которые убеждают
Сегодня, 15 октября отмечается Всемирный день чистых рук. Татьяна Николаевна обратила внимание на соблюдение норм гигиены.
Снижение рисков: Регулярное мытьё рук с обычным мылом позволяет снизить уровень кишечных инфекций более чем на 40%, а респираторных заболеваний - почти на 25%.
Альтернатива: В условиях, когда под рукой нет мыла и воды, эффективной заменой служат кожные антисептики или дезинфицирующие салфетки.
Комплексная защита: от респираторного этикета до движения
Помимо гигиены рук, Татьяна Алексина напомнила о других правилах «респираторного этикета» и здорового образа жизни:
- При кашле или чихании следует прикрывать рот и нос сгибом локтя;
-Регулярное проветривание снижает концентрацию вирусов в воздухе;
-Сбалансированное питание, богатое белком и витаминами, а также посильная физическая активность - например, ежедневные прогулки на свежем воздухе укрепляют естественную защиту организма.
Вакцинация против гриппа: щит, который работает
Особое внимание в беседе было уделено гриппу. Татьяна Николаевна детально объяснила, почему для людей «серебряного» возраста эта инфекция представляет особую угрозу. С возрастом иммунная система естественным образом ослабевает, а наличие хронических заболеваний увеличивает риск различных осложнений.
Самой надёжной защитой была и остаётся вакцинация. Эксперт развеяла мифы о прививках, разъяснила, можно ли прививаться от гриппа и пневмококка одновременно.
В завершении встречи в Госпиталь для ветеранов были переданы информационные буклеты, чтобы полезные рекомендации были всегда под рукой.
Здоровье - главная ценность в любом возрасте! Берегите себя и своих близких! Прививайтесь от гриппа!
#ЛекторийСанпросвет
