Вкус Азии: жареный рис с кальмаром и овощами

Вкус Азии: жареный рис с кальмаром и овощами

Погружение в культуру Азии вызывает неподдельный интерес и вдохновение. Красота восточных традиций, захватывающие фильмы, такие как корейские триллеры, и культовые японские роллы дополняют восхищение. Кроме того, особая связь с кухней этих стран всегда привлекает к экспериментам и новым вкусам.

Сегодня предлагаем рецепт жареного бурого риса с вкуснейшими кальмарами, яицом, зелёным горошком и морковью в истинно азиатском стиле.

Путешествие в мир кулинарии

Этот блюдо стало откровением после совместного путешествия в Китай. В небольшом городке Лэшань была возможность познакомиться с местными традициями и очарованием кухни, когда одна из подруг поделилась своим секретом приготовления. Именно она научила готовить рис, который с успехом можно воспроизвести дома.

Как известно, азиаты любят использовать рис в своих блюдах. А жареный рис с яйцом, мясом и морепродуктами стал настоящим кулинарным хитом. Вдохновленный атмосферой восточной кулинарии, данный рецепт идеально впишется в любой рацион.

Необходимые ингредиенты

  • Бурый рис (отварной) - 200 г
  • Кальмар - 150 г
  • Яйцо - 2 шт.
  • Зелёный горошек - 100 г
  • Морковь - 70 г
  • Соевый соус - по вкусу
  • Чеснок - 1-2 зубчика (можно сушёный)
  • Чёрный молотый перец - по вкусу
  • Топлёное масло - немного для обжарки
  • Кунжут - для посыпки

Этапы приготовления

  • Отварить бурый рис. Использование бурого вместо белого помогает контролировать уровень сахара в крови.
  • Подготовить кальмары, опустив их на минуту в кипяток, а затем нарезать на небольшие кусочки.
  • Приготовить омлет из взбитых яиц, посолив по вкусу, а затем нарезать его.
  • Обжарить нарезанную морковь на топлёном масле, затем добавить горошек и тушить несколько минут.
  • Затем соединить все ингредиенты в сковороде, добавив специи и соевый соус. Жарить постоянно помешивая ещё около 5 минут.
  • По желанию, можно посыпать кунжутом и добавить свежую зелень, например, кинзу. Важно помнить, что укроп в азиатской культуре не пользуется популярностью! Это простое и сытное блюдо готово, приятного аппетита!

    Для разнообразия можно дополнить его свежим салатом из овощей, заправленным оливковым маслом и лимоном. Приятного вам обеда!

    Источник: #homeaesthetics

    Лента новостей