В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно организовать рабочее место школьника
Стол рекомендуют ставить рядом с окном, чтобы было максимальное освещение. Для правшей свет должен падать слева, а для левшей – справа. Даже если днём светло, лучше использовать настольную лампу.
Во время работы за компьютером монитор должен находиться перед глазами на расстоянии 60-70 сантиметров. Расстояние от глаз до книги или тетради – примерно длина предплечья.
Важно, чтобы ребёнок сидел ровно: опирался на спинку стула, а ступни полностью ставил на пол.
Чтобы минимизировать переутомление, нужно делать перерывы каждые 20 минут. В этот период можно выполнить разминку или гимнастику для глаз.
Фото: сгенерировано нейросетью
